Hanteln, Stangen & Gewichte

Hanteln, Stangen & Gewichte

Effektiver Muskelaufbau mit Hanteln & Gewichten

Hanteln und Gewichte gehörten schon immer zur grundlegenden Sportausrüstung eines effektiven Krafttrainings. Korrekt angewendet beanspruchen Hanteln & Gewichte alle Muskelgruppen und Sie können den Aufbau von Arm-, Bauch- und Brustmuskeln intensivieren.  

Dabei gibt es Unterschiede in der Anwendung und Grösse: Leichte Hanteln werden vorwiegend beim Koordinationstraining, Gymnastik und Aerobic eingesetzt, während Hanteln mit schweren Gewichten beim Krafttraining und beim Bodybuilding ihre Verwendung finden.

Hanteln - die Allrounder im Krafttraining

Hanteln und Gewichte sind ein wahrer Allrounder und werden beim Fitnesstraining unterschiedlich eingesetzt, um Körperstellen zu trainieren bzw. Muskeln zu definieren oder für Aerobic.

Die Kategorie Hanteln, Stangen & Gewichte umfasst folgende Krafttraining Produkte:

  • Hantelstangen: Hier finden Sie unterschiedliche Hantelstangen, wie zum Beispiel Kurzhantelstangen, Langhantelstangen, Hex-Bar, Squat-Stangen sowie Trizeps-Stangen, mit einem Stangendurchmesser von 25 mm, 30 mm oder 50 mm sowie die passenden Stangenverschlüsse.

  • Kurz- und Langhanteln: Langhanteln sind koordinativ nicht so anspruchsvoll wie Kurzhanteln. Trotzdem besteht ein ausgeglichenes Krafttraining aus Trainingseinheiten mit beiden Hantelarten. Im Shark Fitness online Shop auch Kurz- und Langhantel Sets erhältlich.

  • Kettlebells: Für das ganzheitliche Körpertraining eigenen sich qualitativ hochwertige Kettlebells, gummiert, neopren-überzogen oder aus Guss.

  • Hantel- und Scheibenständer: Ordnung ist auch beim Training ein Muss: Kurz- und Langhantelständer sowie Scheibenständer finden Sie bei uns im online Shop.

  • Springseile: Trainieren Sie Ihre Ausdauer und verbrennen Sie Fett mit Seilspringen.

Krafttraining mit Hanteln – auch für Einsteiger geeignet

Beim Krafttraining mit Hanteln ist es wichtig, dass sich Anfänger unter keinen Umständen übernehmen und dich stattdessen langsam an das Training herangehen. Denn das Hanteltraining ist anspruchsvoller für die Koordination und Motorik als viele denken würden. Vor allem Einsteiger unterschätzen das Training mit Hanteln. Am besten gelingt der Einstieg, wenn schon Erfahrungen mit Krafttraining Maschinen gemacht wurden. Als Anfänger sollte man auch darauf achten, dass ein Ganzkörperprogramm absolviert und nicht nur eine Körperpartie trainiert wird.

 Zeig mehrexpand_more
 Schliessenexpand_less
NÜOBELL Kurzhanteln 2-32kg Classic (NB232) Verstellbare Hantelsysteme - 8
NÜOBELL Kurzhanteln 2-32kg Classic (NB232)
NÜOBELL 232 - die flexible Hantel mit dem revolutionären Dreh zur Auswahl von All-in-One-Gewichten. Die NÜOBELL 232 ist von 2-32kg in 2kg-Schritten verstellbar. Die NÜOBELL 232 ist eine der platzsparendsten und benutzerfreundlichsten Hantelvarianten die zur Zeit erhältlich sind. Die NÜOBELL 232 bietet eine Schnellverstellung der Gewichte mittels einer einfacher Drehung des Griffes. Mit einem sofort verfügbaren, bedarfsgerechten Gewicht von bis zu 32kg ist die NÜOBELL 232 genau richtig fürs Kraft-, Konditions- und Ausdauertraining. 
CHF 799.00
Details Details anzeigen  
PowerBlock Ausbau zu PRO EXP Set 5-90: 34-40,8kg (PBPROEXP3) Verstellbare Hantelsysteme - 1
PowerBlock Ausbau zu PRO EXP Set 5-90: 34-40,8kg (PBPROEXP3)
Erweiterungsset 34-40,8kg (Stage 3) für PowerBlock PRO EXP 5-70 - PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet. Das Sport EXP Hantelpaar ist ein zusammenstellbares Set mit erweiterbaren Gewichten bis zu 41kg zur Anpassung an die Anforderungen des Verwenders.
CHF 219.00
Details Details anzeigen  
Jordan SZ-Curl-Stange kugelgelagert 50mm (JTNB-48) Hantelstangen - 1
Jordan SZ-Curl-Stange kugelgelagert 50mm (JTNB-48)
Jordan Fitness kugelgelagerte Premium Olympia-SZ-Curl-Stange für 51mm Scheiben. Die SZ-Curl-Stange ist die erste Wahl für ernsthafte Bodybuilder und kommerzielle Fitnessstudios und bietet ein nahtloses Lifting-Erlebnis für den Oberkörper. Trainieren Sie beeindruckende Bizeps- und Trizepsmuskeln mit einer Vielzahl von Kraftübungen, darunter Standcurls mit weitem Griff, Curls mit Standardgriff und Trizepsstreckung über Kopf. Bauen Sie mit Übungen wie dem Überkopf-Schulterdrücken breite, kräftige Schultern auf. Eine unverzichtbarer Stange für alle Fitnessstudiobesucher, vom Bodybuilder bis zum Schwimmer.
CHF 199.00
Details Details anzeigen  
NÜO Kurzhantel 2-20kg Classic (NB220) Verstellbare Hantelsysteme - 3
NÜOBELL Kurzhanteln 2-20kg Classic (NB220)
NÜOBELL 220 - die flexible Hantel mit dem revolutionären Dreh zur Auswahl von All-in-One-Gewichten. Die NÜOBELL 220 ist von 2-20kg in 2kg-Schritten verstellbar. Die NÜOBELL 220 ist eine der platzsparendsten und benutzerfreundlichsten Hantelvarianten die zur Zeit erhältlich sind. Die NÜOBELL 220 bietet eine Schnellverstellung der Gewichte mittels einer einfacher Drehung des Griffes. Mit einem sofort verfügbaren, bedarfsgerechten Gewicht von bis zu 20kg ist die NÜOBELL 220 genau richtig fürs Kraft-, Konditions- und Ausdauertraining. 
CHF 549.00
Details Details anzeigen  
PowerBlock Ausbau zu PRO EXP Set 5-70: 24,9-31,7kg (PBPROEXP2) Verstellbare Hantelsysteme - 1
PowerBlock Ausbau zu PRO EXP Set 5-70: 24,9-31,7kg (PBPROEXP2)
Erweiterungsset 24,9-31,7kg (Stage 2) für PowerBlock PRO EXP 5-50 - PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet. Das Sport EXP Hantelpaar ist ein zusammenstellbares Set mit erweiterbaren Gewichten bis zu 41kg zur Anpassung an die Anforderungen des Verwenders.
CHF 219.00
Details Details anzeigen  
Jordan Premium Hexagon Kurzhanteln Urethane 1-30kg Kurz- und Langhanteln - 1
Jordan Premium Hexagon Kurzhanteln Urethane 1-30kg
Urethan-beschichtete Hexagon-Kurzhanteln von 1-30kg von Jordan Fitness. Urethan-Hexagon-Hanteln von Jordan Fitness - für gewerbliche Fitnessstudios und CrossFit-Boxen. Die Urethane-beschichteten Hexagon Kurzhanteln sind elegant, stilvoll und ergonomisch gestaltet, um jedem Benutzer ein ultimatives Trainingserlebnis zu bieten. Als Alternative zu den gummierten Hexagon Hanteln sind dies die haltbarsten Hexagon Hanteln auf dem Markt. Die Jordan Hexagon Hanteln mit einer Premium-Urethanbeschichtung, weisen eine hohe Öl- und Fettabweisung auf, um Schäden durch intensive Nutzung zu widerstehen. (Preis ab 1kg Hexagon-KH)
CHF 19.00
Details Details anzeigen  
PowerBlock Sport EXP Set 5-50 Hantelpaar 1,1-22,7kg (optional bis 40,8kg) Verstellbare Hantelsysteme - 1
PowerBlock Sport EXP Set 5-50 Hantelpaar 1,1-22,7kg (optional bis 40,8kg)
PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet. Das Sport EXP Hantelpaar ist ein zusammenstellbares Set mit erweiterbaren Gewichten bis zu 41kg zur Anpassung an die Anforderungen des Verwenders.
CHF 449.00
Details Details anzeigen  
Jordan High Grade Gummi Bumper Plates 51mm, farbig (JLCRTP2) Hantelscheiben und Gewichte - 1
Jordan High Grade Premium Gummi Bumper Plates 51mm, farbig (JLCRTP2)
Hochwertige Jordan High Grade Premium Gummi-Gewichtsscheiben (Bumper Plates) farbig mit 51mm Lochdurchmesser. Hergestellt aus einem hochwertigen farbigen Gummi für Langlebigkeit sowie eine saubere, stilvolle Ästhetik. Diese farbigen Hantelscheiben sind unglaublich starke und langlebige olympische Gewichtsscheiben und eignen sich hervorragend für Kraft- und Konditionstrainingseinheiten. (Preis ab 5kg Scheibe) Bumper Plates werden häufig in Gewichthebervereinen, CrossFit-Boxen und professionellen Fitnessstudios eingesetzt, in denen das Gewichtheben einen Schwerpunkt bildet.
CHF 49.00
Details Details anzeigen  
Jordan Urethane Fractional Change Plate (JF-FPL) Hantelscheiben und Gewichte - 1
Jordan Urethane Fractional Change Plate (JF-FPL)
Die Urethan Fractional Change Plates von Jordan von 0,5 bis 2,5kg - diese Gewichtsscheiben aus Urethan wurden entwickelt, um Gewichtheber an ihre Grenzen zu bringen, und hilft neuen Gewichthebern und Profis gleichermassen, kleinere Gewichte hinzuzufügen, um den Fortschritt effektiver zu verfolgen. Ideal auch für Anfänger.
CHF 12.00
Details Details anzeigen  
Stairmaster Twist Lock Kurzhanteln 2-20kg (1 Paar) Verstellbare Hantelsysteme - 1
Stairmaster Twist Lock Kurzhanteln 2-20kg (1 Paar)
Shark-Tipp!
Das Original - die TwistLock Kurzhantel von Stairmaster von 2-20kg (in 2kg-Schritten verstellbar) ist eine der platzsparendsten und benutzerfreundlichsten Hantelvarianten die zur Zeit erhältlich sind. Das TwistLock-System bietet eine Schnellverstellung der Gewichte mittels einfacher Drehung des Griffes.
CHF 699.00
Details Details anzeigen  
PowerBlock PRO EXP Set 5-50 Hantelpaar 1,1-22,7kg (optional bis 40,8kg) Verstellbare Hantelsysteme - 1
PowerBlock PRO EXP Set 5-50 Hantelpaar 1,1-22,7kg (optional bis 40,8kg)
PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder Studios geeignet. Das PRO EXP Hantelpaar mit Urethan-überzogenen Scheiben ist ein zusammenstellbares Set mit erweiterbaren Gewichten bis zu 41kg zur Anpassung an die Anforderungen des Verwenders.
CHF 599.00
Details Details anzeigen  
PowerBlock Sport 2.4 Hantelpaar 1,3-11kg Verstellbare Hantelsysteme - 1
PowerBlock Sport 2.4 Hantelpaar 1,3-11kg (PBSP24)
PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet. Der PowerBlock Sport 2.4 ersetzt und entspricht 8 Paar traditionellen Hanteln bzw. 98kg an freien Gewichten im Bereich von 1,3 bis 11kg.
CHF 239.00
Details Details anzeigen  
Jordan Premium Gewichtsscheiben Urethan 51mm (JTOPU2) Hantelscheiben und Gewichte - 1
Jordan Premium Gewichtsscheiben Urethan 51mm (JTOPU2)
Hochwertige Jordan Olympia-Hantelscheiben mit 51mm Lochdurchmesser und Premium Polyurethan-Überzug in modernem Design. Erhältlich in den Gewichtsausführungen von 1,25-25kg. Ergonomische Griffe und ein modernes, stilvolles Design machen diese hochwertigen Urethan-Olympiascheiben zu einer würdigen Ergänzung für jeden Bereich mit freien Gewichten.

CHF 9.50
Details Details anzeigen